Sophro Journée Respire
Se calmer, s'éveiller, se transformer Dimanche 31 mars
Libérez-vous de l’anxiété
- Vous en avez marre d’être tout le temps stressé
- Vous pensez trop et vous vous prenez la tête
- Vous êtes inquiet car vous êtes sur le point de craquer
- Vous sentez que quelque chose ne va pas mais vous ne savez pas comment vous en sortir
Ce qu’ils en ont pensé
Éveillez votre conscience
Pour relever les défis du quotidien et améliorer votre vie, vous devez être plus conscient.
- Apprenez à être dans le moment présent
- Développez vos sens pour ressentir plus intensément
- Prenez conscience de votre fonctionnement et posez vous les bonnes questions pour évoluer
- Visualisez ce que vous voulez pour transformer votre réalité
Transformez votre vie
La première étape c’est d’apprendre à vous apaiser. Le changement voit le jour dans un corps souple et un esprit calme.
La seconde étape c’est de savoir observer votre monde intérieur : vos pensées, vos ressentis. Vous serez alors capable de prendre conscience de ce qu’il faut changer. Vous développerez un état d’esprit positif.
Vous vous rendrez compte de votre potentiel avant de passer à la dernière étape.
La troisième étape réside dans l’action. Nous verrons comment vous pouvez agir concrètement pour améliorer votre quotidien.
Programme
Partageons trois heures ensemble pour vous aider à vous sentir mieux. C’est un atelier de groupe 100% en ligne dans lequel nous pourrons échanger en direct. Expérimentez la puissance du groupe pour vous élever vers votre épanouissement intérieur. Bénéficiez de mon expertise pour recevoir de précieux conseils.
- Méditation : vivez une expérience puissante pour vous reconnecter à vous même
- Sophrologie : explorez votre mode intérieur et apprenez des outils pour avancer facilement
- Atelier : abordons les sujets profonds qui vous permettront de bousculer votre fonctionnement
Vous repartirez avec des clés pour vous calmer, vous éveiller, vous transformer.
C’est un tout petit prix alors profitez-en. Le changement c’est maintenant ! Cliquez pour vous inscrire et retrouvez moi très vite.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Maëva Zoubicou.
Mon rôle en tant que sophrologue spécialisée en gestion des émotions est de vous offrir un espace sécurisé et bienveillant où nous pourrons explorer ensemble vos émotions, vos pensées et vos réactions face aux défis du milieu hospitalier.
Lors de cet atelier je vous guiderai pour mieux comprendre vos réactions face au stress et vous apprendre à les réguler efficacement.
Vous apprendrez les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Ces outils puissants vous permettront de vous reconnecter avec vos ressources intérieures et de cultiver un état d’esprit positif.
Vous développerez une meilleure conscience de vous-même et de vos besoins, ce qui vous permettra de retrouver un équilibre émotionnel et une sérénité.